PALEMBANG — Peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) pada 9 September 2026 menjadi momentum untuk mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh melalui aktivitas olahraga.
Guru Olahraga MAN 3 Kota Palembang, Nita Putri Hermayani, M.Pd., menyampaikan bahwa olahraga memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan jasmani dan mental masyarakat. Peringatan Haornas menjadi pengingat bagi seluruh kalangan agar menjadikan olahraga sebagai bagian dari pola hidup sehari-hari.
Olahraga tidak hanya dilakukan oleh atlet atau kalangan tertentu, tetapi menjadi kebutuhan seluruh masyarakat. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dapat membantu menjaga kebugaran serta meningkatkan kualitas hidup.
Olahraga Jadi Investasi Kesehatan Jangka Panjang
Hari Olahraga Nasional menjadi salah satu momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya aktivitas fisik. Melalui olahraga yang dilakukan secara teratur, masyarakat dapat menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar.
Guru Olahraga MAN 3 Kota Palembang menjelaskan bahwa kebiasaan berolahraga memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Selain meningkatkan stamina, olahraga juga membantu menjaga kesehatan jasmani dan mental.
Nita Putri Hermayani, M.Pd., menyampaikan bahwa olahraga perlu menjadi kebiasaan positif dalam kehidupan sehari-hari. Menurutnya, tubuh yang sehat dapat mendukung seseorang menjalankan berbagai aktivitas dengan lebih optimal.
Semangat Haornas Dorong Masyarakat Aktif Bergerak
“Olahraga itu sangat penting karena dapat membuat tubuh lebih sehat dan bugar, meningkatkan stamina, serta membantu menjaga kesehatan jasmani dan mental,” ujar Nita Putri Hermayani, M.Pd.
Ia menambahkan bahwa olahraga secara rutin memberikan dampak positif terhadap kekuatan tubuh dan kemampuan menjalani aktivitas sehari-hari. “Dengan berolahraga secara rutin, tubuh menjadi lebih kuat, tidak mudah lelah, dan kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik,” katanya.
Peringatan Hari Olahraga Nasional 2026 menjadi ajakan bagi masyarakat untuk terus menjaga kebugaran melalui aktivitas olahraga sesuai kemampuan masing-masing. Kebiasaan hidup aktif diharapkan dapat membangun masyarakat yang lebih sehat dan produktif.
Melalui momentum Haornas, MAN 3 Kota Palembang turut mengajak masyarakat menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, masyarakat dapat menjalankan peran serta aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
- Penulis/Reporter : Nurhayati Siregar
- Penyunting : Andarusni Alfansyur
- Dokumentasi : Jaya Madhonira